목디스크는 의학 전문용어로 경추간판탈출증이라고 합니다.
말랑말랑한 연골조직인 디스크가 압박을 받아 밀려나와 목 뒤를 지나는 신경이 눌려
신경손상은 물론 팔과 어깨, 손등에 마비 증상 및 통증이 오는 것을 목디스크 질환이라고 합니다.

목디스크를 야기하는 주된 원인은 사고로 인한 외상일 수도 있지만
대부분 특별히 상해를 입지 않았는데도 불구하고 일자목 도는 거북목을 비롯해
역C자목 같은 현상에서 디스크가 비롯되는 경우가 많습니다.
이뿐만 아니라 등을 구부정하게 하고 있는 자세, 고개를 앞으로만 숙이거나
배게를 높게 베고 자는 잘못된 자세 습관 등이 목디스크를 유발시키는 주된 원인이 될 수 있습니다.